Co je model GROW coaching
Model GROW je strukturovaný rámec pro coaching, který byl vyvinut v 80. letech 20. století Sirem Johnem Whitmorem a Grahamem Alexanderem. Původně byl používán v kontextu managementu a vedení, ale rychle se etabloval jako univerzálně použitelná metoda – zejména pro otázky kariéry a profesní rozhodovací procesy.
Název GROW představuje čtyři logicky na sebe navazující fáze:
- G – Goal (cíl)
- R – Reality (realita)
- O – Options (možnosti)
- W – Will / Way Forward (realizace)
Síla tohoto modelu spočívá v jeho jasnosti: každý krok navazuje na předchozí a zabraňuje unáhleným nebo čistě emocionálním rozhodnutím.
Proč je model GROW tak účinný
GROW není motivační trik, ale strukturovaný model myšlení. Pomáhá uspořádat složité situace a převzít odpovědnost za vlastní cestu.
Hlavní výhody GROW
- Jasná definice cílů namísto nejasných přání
- Upřímná analýza aktuální situace
- Zaměření na řešení orientované myšlení
- Strukturované rozhodování
- Vysoká praktická použitelnost – také v rámci sebevzdělávání
Právě v kariérním plánování, kde působí mnoho faktorů současně, přináší GROW jasnost a orientaci.
Proč je GROW ideální pro plánování kariéry
Rozhodování o kariéře je málokdy snadné. Otázky jako „Zůstat nebo odejít?“, „Převzít vedení nebo se profesně rozvíjet?“ nebo „Další vzdělávání nebo nová práce?“ nelze vyřešit seznamem pro a proti.
Model GROW pomáhá tyto otázky systematicky zpracovat. Jasně odděluje cíle, realitu a možnosti jednání a zabraňuje unáhleným rozhodnutím.
Model GROW v plánování kariéry – Krok za krokem
1. Cíl – Jasně formulovat kariérní cíl
V prvním kroku se definuje, čeho konkrétně má být dosaženo. Dobrý kariérní cíl je jasný, atraktivní a orientovaný na budoucnost.
Příklady:
- „Během příštích dvanácti měsíců se chci jasně profesně rozvíjet.“
- „Chci převzít více odpovědnosti a být ve společnosti viditelnější.“
- „Usiluji o další kariérní krok, který lépe odpovídá mým silným stránkám.“
Důležitá není dokonalost, ale jasnost.
2. Realita – Realistický pohled na aktuální situaci
V této fázi jde o upřímné zhodnocení situace – bez zkreslování, ale také bez sebekritiky.
Typické otázky:
- Kde se momentálně nacházím v profesním životě?
- Jaké kompetence již mám?
- Jaké zkušenosti mi ještě chybí?
- Jaké vnější podmínky ovlivňují mou situaci?
Tato fáze vytváří základ pro udržitelná rozhodnutí.
3. Možnosti – Vypracování možností jednání
Nyní se otevírá pohled. Cílem je identifikovat různé cesty a možnosti – bez jejich okamžitého hodnocení.
Příklady:
- Další vzdělávání nebo certifikace
- Převzetí odpovědnosti za projekt
- Interní změna role
- Mentoring nebo koučování
- Větší viditelnost prostřednictvím prezentací nebo odborných příspěvků
Čím více možností se objeví, tím větší je osobní prostor pro jednání.
4. Vůle / Cesta vpřed – Rozhodnutí a realizace
Na závěr se rozhodne, která možnost bude konkrétně realizována – a jak bude vypadat další krok.
Klíčové otázky:
- Pro co se rozhodnu?
- Jaký je můj další konkrétní krok?
- Do kdy ho realizuji?
- Jak poznám pokrok?
Tato fáze zajišťuje, že z reflexe vznikne skutečný pohyb.
📥 Stáhněte si bezplatnou šablonu GROW ve formátu Word a vnesete strukturu do plánování svých cílů a kariéry.
Praktický příklad: GROW v každodenní kariéře
Cíl:
„Chci se cíleně připravit na vedoucí pozici.“
Realita:
Vysoká odborná kompetence, málo zkušeností s vedením, dobrá přijatelnost v týmu.
Možnosti:
Převzít vedení projektu, absolvovat školení v oblasti vedení, využít mentoring, moderovat týmové schůzky.
Cíl:
Převzít projekt od příštího čtvrtletí a zúčastnit se školení v oblasti vedení.
Využijte GROW jako sebevzdělávací nástroj
Model GROW lze efektivně využívat i bez externího kouče – například jako nástroj pro reflexi:
- při přípravě na pohovory se zaměstnanci nebo rozvojové rozhovory
- v profesních rozhodovacích fázích
- jako pravidelnou kontrolu kariéry
- pro osobní zhodnocení situace
Rozhodující je věnovat čas upřímným odpovědím.
GROW vnáší strukturu do kariérních rozhodnutí. Model pomáhá neponechávat kariéru náhodě, ale vědomě ji utvářet. Vytváří jasnost, podporuje fundovaná rozhodnutí a zajišťuje, že se cíle promění v konkrétní kroky. Kdo důsledně používá GROW, přebírá odpovědnost za svůj vlastní rozvoj – strukturovaně, reflexivně a efektivně.
